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商品訊息功能:




  • 品號:3017720


  • 鈔票多層/可翻式證件多層夾
  • 頂級十字紋頭層皮系列
  • 專屬可翻式證件多層夾設計
  • 嚴選義大利頭層皮
  • EL81895-45










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商品訊息簡述:





品牌ELLE
商品型號EL81895-45
款式短夾
顏色咖啡色系
外層材質義大利十字紋頭層牛皮
內層材質聚酯纖維
尺寸-長11
尺寸-寬9
尺寸-高2
產地泰國
適用性別男用
開口方式掀開式
鈔票層2
卡片層12
透明卡片層1
其他夾層2
商品配件ELLE品牌精品盒*1 . ELLE品牌紙袋*1







MOMO購物網



內容來自YAHOO新聞

日本冬天餐桌必備!低卡高纖千層白菜豬肉鍋



【早安健康/林明慧編譯】每當進入冬季時節,熱騰騰的火鍋成了民眾聚餐的首選,尤其提供多樣菜色的吃到飽火鍋店,更是許多人的心頭好。然而在大快朵頤的同時卻也吃進不少熱量,一餐下來可以攝取高達3900大卡熱量,相當於吃下14碗白飯,只要一頓就能悄悄讓你胖了半公斤!

難道我們只能忍痛向火鍋說「不」嗎?其實不必,日本冬天的傳統家庭鍋物料理「千層白菜豬肉鍋」是你的好選擇!千層白菜豬肉鍋一人份只有338大卡,裡面有大量鮮脆的白菜,補充現代人缺乏的膳食纖維及水分。而柔嫩的豬肉則是良好的蛋白質來源,提供充沛的活力。鍋裡不放任何貢丸、福袋、魚餃等加工火鍋料,吃起來清甜爽口,少鹽低油,健康又美味。近日在知名男星小栗旬為味之素拍攝的廣告的加持下,更是掀起一波風潮!

快來看看低卡高纖的千層白菜豬肉鍋怎麼做吧!

千層白菜豬肉鍋的做法

材料(4人份):豬肉片300公克、大白菜半顆(約1000公克)、水1200c.c.、醬油2大匙、米酒1大匙、蔥段3根、薑末1/4顆

步驟1:將大白菜剝成一片一片。一片大白菜鋪上一層豬肉,重複堆疊數層後,用刀切成約5公分大小,沿著鍋緣向中心排滿鍋子。

步驟2:將水、醬油、米酒倒入,煮至沸騰後再蓋上鍋蓋,用中小火煮7~8分鐘。

步驟3:最後放入蔥段和薑末就完成了!

水可用昆布高湯或柴魚高湯代替,昆布中的褐藻素具有抗氧化和增強免疫能力的功效,柴魚熬煮的湯頭也能抗氧化。想吃少油的人,豬肉片不要選五花或梅花,里肌肉的油脂少,沾上微酸的橙醋醬一起食用,解膩又促進脂肪燃燒。另外,也可添加其他的蔬菜菇類一起烹煮,豐富的膳食纖維幫腸道做好環保。吃到最後可在湯底倒入白飯煮成雜炊,撒一點蔥花提香,為這餐畫下美好的句點。

【延伸閱讀】
火鍋湯底只要加這一樣,低熱量控血糖又能降膽固醇

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日本冬天餐桌必備-低卡高纖千層白菜豬肉鍋-010135279.html

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